Formation Pilates: Enseignez le Pilates et améliorez la santé - Kemp FR

Formation Pilates: Enseignez le Pilates et améliorez la santé

Une Formation Pilates Complète pour Débutants et Professionnels

Êtes-vous prêt à maîtriser la méthode Pilates et à transformer des vies grâce à votre expertise ?

Rejoignez notre Formation Pilates : Enseignez le Pilates et améliorez la santé. Acquérez les connaissances approfondies et les compétences essentielles pour pratiquer et enseigner le Pilates avec excellence.

C’est le moment de participer à cette formation unique. Avec des formateurs de renommée internationale, des horaires flexibles et une certification reconnue. Découvrez les applications pratiques du Pilates, l’anatomie, la physiologie, les exercices, les postures, les techniques de respiration, le Pilates sur tapis, avec reformer, clinique, contemporain et classique. Développez vos compétences pédagogiques avancées.

Devenez formateur certifié

Du tapis au Pilates clinique, maîtrisez toutes les facettes de cette discipline. Bénéficiez de l’expertise de formateurs d’exception qui partageront leurs meilleures astuces. Obtenez un certificat authentique et valorisant. Lancez ou développez votre carrière de formateur Pilates certifié.

Le Pilates est une technique puissante. Il améliore votre posture, votre force et votre souplesse. Il réduit le stress, l’anxiété et renforce la confiance en soi. C’est pourquoi de plus en plus de Français s’y mettent chaque jour.

Cette formation certifiante est complète et approfondie. Elle couvre tout, des concepts de base aux pratiques professionnelles. Apprenez l’anatomie, l’histoire, les principes et la théorie du Pilates. Pratiquez la posture, la respiration, les exercices, le contrôle corporel et la coordination. Maîtrisez les cinq types de Pilates avec des sessions pratiques complètes. Apprenez à accompagner les femmes enceintes.

Découvrez les techniques de gestion de cours et de clientèle. Apprenez à développer et fidéliser votre base de clients. Enrichissez vos connaissances avec des techniques validées par la recherche. Évaluez vos progrès grâce aux exercices pratiques et quiz de chaque module. Recevez votre certificat.

Pour qui est cette formation ?

Les débutants qui souhaitent pratiquer le Pilates pour leur bien-être personnel
Les professionnels qui veulent acquérir des compétences avancées pour lancer ou développer leur activité
Les coachs sportifs, professeurs de yoga, préparateurs physiques et professionnels du secteur fitness

Que vous souhaitiez perfectionner vos compétences, devenir un instructeur de niveau professionnel, ou que vous soyez simplement débutant, cette Formation Pilates certifiante est le programme complet qu’il vous faut.

Rejoignez la Formation Pilates dès aujourd'hui
et profitez de tous les avantages

Apprentissage avec un formateur professionnel expérimenté
Plus de 10 heures de formation complète
Accès illimité 24h/24 depuis votre ordinateur ou smartphone
Acquisition de nouvelles compétences en Pilates
Tests, quiz et récapitulatifs
Exercices pratiques concrets
Certificat de réussite officiel
Supports complémentaires et bonus téléchargeables

Marine Beauchamp

Participante à la Formation Pilates

Je recommande vivement. L'ensemble de la formation et les supports complémentaires sont instructifs, complets et faciles à suivre, même pour une débutante comme moi. Au départ, j'avais quelques doutes sur cette formation en ligne. Mais dès ma première connexion, j'ai pu apprendre sans aucune difficulté. J'ai tellement appris et j'aimerais que plus de personnes aient accès à ce type de savoir.

Ça vous intéresse ?

Inscrivez-vous à notre Formation Pilates

Votre Formatrice

Sonia Yamuna est une instructrice de Pilates chevronnée avec plus de 15 ans d’expérience dans l’enseignement et la formation. Elle a animé plus de 100 sessions de formation et dirige ses propres cours de fitness, où elle accompagne régulièrement ses clients.

Sonia a obtenu de nombreuses certifications auprès d’instituts de yoga internationaux reconnus. Elle est également l’auteure d’articles de recherche appréciés, dans lesquels elle partage des conseils pratiques basés sur ses connaissances variées et son expérience personnelle.

Elle participe régulièrement à des séminaires et stages sur le yoga et le Pilates pour rester à la pointe des dernières avancées. Elle intègre ces nouvelles connaissances dans sa propre pratique du Pilates. Sonia adore inspirer ses élèves en partageant son savoir approfondi et ses conseils professionnels en Pilates.

Supports inclus

Plans d’entraînement Pilates pour tous les niveaux

Vous cherchez des modèles prêts à utiliser pour vos séances ? Dans ce bonus téléchargeable, vous trouverez exactement cela : une collection complète de plans d’entraînement Pilates conçus pour chaque niveau de pratique.

Les meilleurs conseils pour instructeurs de Pilates

Que vous soyez un instructeur de Pilates expérimenté ou débutant complet, ces conseils vous feront progresser et élèveront votre pratique. Apprenez à gérer les élèves difficiles, à repousser vos limites et à obtenir une exécution parfaite.

Comment préparer l’environnement pour vos cours de Pilates ?

Un environnement bien préparé influence positivement la réception de vos cours de Pilates. Comment assurer la sécurité des participants et créer l’ambiance idéale – vous découvrirez tout dans ce manuel.

5 idées pour des cours de Pilates en plein air

Du Pilates dans un parc parisien ? Pourquoi pas sur la Côte d’Azur ou dans les Alpes ? Vous souhaitez marier le Pilates avec les éléments naturels ? Voici 5 idées inspirantes pour pratiquer le Pilates en extérieur.

Certificat

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Fondamentaux du métier d'instructeur Pilates
Cours de Pilates avancés
Prendre soin du développement de votre corps et bien-être avec le Pilates
Plus de 10 heures d'apprentissage
Accès illimité 24h/24 7j/7 à la plateforme avancée
Connaissances les plus récentes sur le métier d'instructeur Pilates
Savoirs fondamentaux et avancés du Pilates
Garantie satisfaction 100%

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Aperçu de la formation

Présentations vidéo détaillées

1. Partie théorique Posez les bases solides de votre future pratique en comprenant le Pilates et la science qui le sous-tend :

Acquérez une connaissance complète du Pilates, son histoire, son statut actuel, ses composantes et sa philosophie
Le Pilates en relation avec le corps humain, perspective anatomique et physiologique
Testez vos connaissances avec quelques faits et idées reçues que vous avez pu rencontrer concernant le Pilates

2. Créer et animer une séance de Pilates pour autrui Cette partie de la formation vous donnera les connaissances essentielles pour organiser un cours de Pilates du début à la fin avec succès.

Variantes d’échauffements
Adapter les cours de Pilates selon le niveau des participants
Intégrer les besoins individuels et difficultés dans le cours
Promouvoir vos services

Vidéos d’entraînement Pratiquez les méthodes essentielles du Pilates, étirements, exercices et postures

Pratiques de Pilates
Positions
Types d’étirements
Modifier les exercices et y ajouter des variantes
Travailler avec accessoires

Tests 1. Tests et révision des connaissances acquises

Connaissances de base du Pilates
Connaissances des aspects et composantes spécifiques au Pilates

2. Examen final

Test final
Synthèse des connaissances et exercices précédemment présentés

Supports de cours

Comment préparer l’environnement pour vos cours de Pilates
5 idées pour des cours de Pilates en plein air
Plans d’entraînement Pilates pour tous les niveaux
Les meilleurs conseils pour instructeurs de Pilates

Aperçu de la plateforme d'apprentissage

Ce que vous retirez de la formation

Connaissances approfondies transmises de manière captivante
Présentations pratiques pour devenir un vrai professionnel
Outils d'apprentissage destinés aux professionnels
Exercices et travaux pratiques
Compétences concrètes - incluant la préparation des cours de Pilates, les différents types de Pilates et postures
Révisions et tests de suivi
Supports pédagogiques complets et détaillés - fichiers pour un usage quotidien
Accès à vie à la formation - Accès complet 24h/24 7j/7, Disponible sur smartphone
Certification reconnue

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Fondamentaux du métier d'instructeur Pilates
Cours de Pilates avancés
Prendre soin du développement de votre corps et bien-être avec le Pilates
Plus de 10 heures d'apprentissage
Accès illimité 24h/24 7j/7 à la plateforme avancée
Connaissances les plus récentes sur le métier d'instructeur Pilates
Savoirs fondamentaux et avancés du Pilates
Garantie satisfaction 100%

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Questions Fréquemment Posées

1. Cette formation convient-elle aux débutants ?

Oui ! Cette formation est parfaite pour les débutants. Tous les exercices sont expliqués étape par étape, et vous pouvez suivre à votre propre rythme – aucune expérience préalable requise.

2. Ai-je besoin d'équipement pour suivre la formation ?

Il vous faut seulement un tapis confortable et un espace pour bouger. Les accessoires optionnels comme les élastiques ou petits haltères sont présentés dans les modules avancés mais ne sont pas requis pour commencer.

3. Que comprend la formation ?

Vous obtiendrez un accès à vie aux leçons vidéo haute qualité, échauffements et retours au calme, séquences Pilates complètes, et modifications pour différents niveaux. Tout est pré-enregistré et disponible 24h/24 7j/7.

4. Les exercices sont-ils difficiles ou faciles ?

Ils ne sont ni trop faciles ni trop difficiles. Vous vous en sortirez parfaitement !

5. Le support expert est-il inclus dans le prix ?

La formation est conçue de manière à ne pas nécessiter de contact direct avec l’auteur du cours. Notre équipe d’experts examinera vos devoirs et exercices, soulignera les erreurs et donnera des retours. De plus, vous aurez un accès illimité aux supports d’aide et au service client.

6. Que se passe-t-il si je ne réussis pas un test ?

Vous pouvez passer chaque test un nombre illimité de fois. Pour réussir les tests, vous devez répondre correctement à au moins 60% des questions.

7. Ai-je besoin d'équipement spécial pour cette formation ?

Pour les exercices pratiques, vous aurez besoin d’un tapis de Pilates, et pour certaines sessions, des équipements comme un reformer ou des élastiques peuvent être requis. La majeure partie de la formation peut être suivie avec seulement un tapis et un espace de mouvement.

8. Puis-je télécharger les supports de formation ? Combien de temps puis-je utiliser les supports ?

Vous aurez un accès illimité au contenu de la formation sur la plateforme. Nous l’avons organisé de manière à ce qu’il soit toujours facile de trouver et de revenir à un sujet particulier. Les supports de formation supplémentaires sont disponibles en fichiers téléchargeables.

9. Puis-je obtenir une facture TVA ?

Oui. Lors du paiement, sélectionnez l’option appropriée et saisissez les informations de votre entreprise.

Formation à votre rythme

Apprenez à devenir instructeur de Pilates professionnel. Vous découvrirez de première main comment travaillent les professionnels et apprendrez tout par la pratique.

Avec 26 modules d’apprentissage interactifs, 4 sessions d’exercices et du contenu vidéo haute qualité disponible 24h/24 7j/7, vous pourrez maîtriser chaque détail des meilleures techniques de Pilates. Vous aurez également l’opportunité de vous exercer et d’apprendre tout par la pratique. Nous vous aiderons à développer vos compétences concrètes – même si vous débutez complètement.

Plan de la Formation Pilates

Présentations substantielles

Exercices pratiques

Vidéos d'entraînement

Tests et quiz

Évaluations

1. Introduction

À qui s’adresse cette Formation Pilates ?
Qu’est-ce que le Pilates ?
Qui a inventé le Pilates ? Brève histoire de Joseph Pilates et sa méthode
Évaluation de la méthode Pilates
Les différents types de Pilates
Que fait le Pilates à votre corps ? Les bienfaits du Pilates
Le Pilates convient-il à tout le monde ? Contre-indications du Pilates
Les fondamentaux du Pilates
Qu’est-ce qui rend le Pilates si particulier ?

2. Anatomie et physiologie générales

Anatomie et physiologie en Pilates
Quiz

3. Postures et respiration

Respiration
Centre du corps
Alignement
Respiration théorique
Équilibre
Conscience corporelle
Session pratique
Quiz

4. Équilibrage musculaire et contrôle corporel

Respiration
Centre du corps
Alignement
Respiration théorique
Équilibre
Conscience corporelle
Session pratique

5. Quiz - accessoires et matériel

Testez vos connaissances des leçons précédentes

6. Pilates avec accessoires

Overball
Balle de tennis
Balle Franklin (balle à picots)
Anneau
Élastique
Rouleau en mousse
Haltères légers
Bâton
Bloc de yoga
Gliders
Arc Pilates
Quiz – Accessoires Pilates

7. Pilates - faits et idées reçues

Pilates – faits et idées reçues
Quiz – Pilates vrai ou faux

8. Planification de cours

Planification de cours – introduction
Structure d’un cours de Pilates
Méthodes d’enseignement efficaces
Corriger les postures et exercices Pilates
Aménager l’espace
Santé et sécurité pendant le cours de Pilates
À qui vous pouvez et ne devriez pas enseigner le Pilates
Travailler avec des populations spécifiques
Connaître vos clients et répondre à leurs besoins
Rendre le cours de Pilates amusant
Thèmes et styles de cours

9. Échauffement

Échauffement assis
Échauffement allongé
Échauffement du centre
Échauffement debout

10. Séquençage du cours de Pilates

Développer un format de cours, comprendre le rythme et assurer une exécution sécurisée des exercices.

11. Cours de Pilates pour débutants

Public cible
Exercices et séquences
Cours de Pilates (débutants) – exemple complet

12. Cours de Pilates intermédiaire

Public cible
Exercices et séquences
Cours de Pilates (avancé) – exemple complet

13. Tâche pratique – composition de séance

Dans cette tâche pratique, vous utiliserez les connaissances acquises précédemment.

14. Exercice – programmez votre premier cours de Pilates

Planifiez et organisez votre tout premier cours de Pilates en sélectionnant les exercices, échauffements et retours au calme appropriés pour votre public cible. Concentrez-vous sur la structure, le timing et la création d’une séance équilibrée qui répond aux besoins de vos élèves.

15. Exercice – programmez un cycle Pilates d'un mois

Concevez un programme Pilates d’un mois incluant des progressions pour différents niveaux d’élèves. Considérez les variations d’intensité, les groupes musculaires spécifiques et les phases de récupération.

16. Séances individuelles de Pilates

Apprenez à concevoir des séances de Pilates personnalisées pour des clients individuels, en vous concentrant sur leurs besoins spécifiques, leur niveau de forme physique et leurs objectifs.

17. Exercice – programmez une séance individuelle de Pilates

Planifiez une séance individuelle de Pilates pour un client fictif, en incorporant une variété d’exercices et en vous adaptant à tous besoins ou préférences particuliers.

18. Pilates prénatal

Explorez les principes du Pilates prénatal et comment concevoir en toute sécurité des cours pour clientes enceintes. Apprenez quels exercices sont sûrs, lesquels éviter, et comment modifier les mouvements selon les différents stades de grossesse.

19. Pilates postnatal

Découvrez les bienfaits et considérations du Pilates postnatal, notamment comment concevoir des séances qui favorisent la récupération, renforcent le périnée et soutiennent les nouvelles mamans.

20. Pilates seniors

Découvrez comment créer des cours de Pilates sûrs et efficaces pour les adultes âgés, en abordant des questions comme la mobilité articulaire, la faiblesse musculaire et l’équilibre. Concentrez-vous sur la création d’un environnement accueillant pour les participants seniors.

21. Pilates – débouchés professionnels

Explorez diverses opportunités de carrière dans le domaine du Pilates, de l’enseignement en studio à la création de cours en ligne ou même l’ouverture de votre propre entreprise Pilates. Découvrez les qualifications, certifications et étapes nécessaires pour réussir dans chaque voie.

22. Gérer une entreprise Pilates prospère

Apprenez à construire et gérer une entreprise Pilates prospère, de la compréhension des finances à l’excellent service client et la promotion de vos services.

23. Exercice – plan d'affaires studio Pilates

Créez un plan d’affaires complet pour un studio Pilates, incluant projections financières, stratégies marketing et logistique opérationnelle.

24. Exercice – marketing studio Pilates

Concevez un plan marketing pour un studio Pilates, incorporant réseaux sociaux, publicité locale et stratégies de fidélisation client.

25. Récapitulatif express

Passez en revue et résumez les sujets clés du cours, en vous concentrant sur les concepts et compétences les plus importants que vous avez appris. Ce récapitulatif vous assurera d’être parfaitement préparé pour l’examen final et confiant dans vos capacités d’instructeur Pilates.

Examen Final

Passez un examen complet qui teste vos connaissances et compétences acquises tout au long du cours. L’examen couvrira tous les domaines du Pilates, de la conception de programmes à la gestion d’entreprise, vous assurant d’être parfaitement préparé pour devenir instructeur Pilates certifié.