Plano de exercícios

Obtenha conhecimento de nossos especialistas sobre planos de exercícios e saiba como prepará-los como um profissional.

Torne-se um mestre na criação de planos de exercícios!

Você está entediado com os cursos tradicionais e teóricos relacionados à carreira de personal trainer? Prefere economizar tempo e dinheiro em deslocamentos? Você está interessado em conhecimento prático? Deseja aprimorar suas habilidades na preparação de um plano de exercícios? Temos um curso para você! Conosco, você aprenderá a criar um plano de exercícios adaptado às suas necessidades e às de seus clientes!

Assim como muitos entusiastas do fitness, você deseja transformar sua paixão em um empreendimento próspero, mas os desafios continuam a surgir.

  O financiamento é crucial quando se trata de um curso de planejamento de exercícios

Há poucos cursos locais sobre planos de exercícios

Navegando com restrições de tempo e pouca inclinação para viajar

Os recursos após o treinamento ainda são difíceis de acessar

Encontrar um desafio para revisar de forma abrangente todas as facetas das sessões de treinamento

A resposta que você estava procurando está conosco!

Que resultados positivos você pode esperar ao embarcar em nossa rota de aprendizado?

 

 

Conhecimento prático

Inicie uma trilha de avanço profissional com nossos instrutores competentes e experiências do mundo real. Minimize a ênfase na teoria!

 

Aprendendo com os especialistas

Descubra conselhos, estratégias e métodos experientes de pioneiros do setor para impulsionar seu sucesso a novos patamares.

 

 

Curso certificado

Após concluir o curso, você receberá um certificado que atesta suas habilidades aprimoradas. Use esse certificado para se destacar no mercado de trabalho e iniciar novas progressões profissionais.

 

 

Atualizações contínuas

Atualizamos constantemente o material do nosso curso para garantir que você esteja equipado com as informações mais recentes e da mais alta qualidade.

 

 

Aprendizagem on-line 24 horas por dia, 7 dias por semana

Uma plataforma de aprendizado inigualável, disponível para todos internacionalmente e otimizada para todos os dispositivos. Aproveite as vantagens do aprendizado digital em qualquer local geográfico. Esteja você em casa, em um espaço comunitário ou à beira-mar, embarque em sua busca educacional facilmente em qualquer aparelho.

 

 

Conta individual

Configure sua conta pessoal e comece a monitorar seu progresso imediatamente.

 

 

Vídeos e apresentações

Envolva-se com nosso currículo por meio de vídeos animados e apresentações colaborativas.

 

Testes e questionários

Após a conclusão de cada módulo, fornecemos testes e questionários para solidificar sua compreensão.

 

 

Entre em contato conosco agora para aproveitar as técnicas práticas e as principais ferramentas para obter sucesso em seu setor!

Przemek Wasak

Instrutor e treinador em várias modalidades esportivas

Personal trainer com mais de 12 anos de experiência. Um treinador e motivador de valor inestimável que colaborou com várias pessoas do mundo da política e do showbiz ao longo de sua carreira.

 

Além disso, realizam sessões de exercícios pós-operatórios, apóiam a terapia pós-traumática, diagnosticam e aliviam a dor. Eles também se interessam por bioquímica, farmacologia, dietética e psicologia, incorporando os mais recentes avanços científicos nesses campos em seu trabalho com os clientes.

Kasia Marat

Um personal trainer e instrutor de fitness

Personal trainer e instrutor de fitness com mais de 10 anos de experiência. Formado pela Universidade de Educação Física de Varsóvia.

 

Ao longo de sua carreira, ela trabalhou em muitas academias de ginástica renomadas em Varsóvia. Atualmente, ela ocupa o cargo de gerente de rede de academias de ginástica. Sua especialização está em esculpir o físico feminino e reduzir a gordura corporal.

 

Juntamente com Przemek, ela criou um curso abrangente de personal trainer para você, por meio do qual você adquirirá conhecimentos essenciais e terá sucesso no setor de fitness.

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Uma empresa confiável. Excelente treinamento. Estou totalmente satisfeito.

Rafael

estudante
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Ótima empresa, profissionalismo em todos os aspectos, recomendo muito trabalhar com vocês!

Ann

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Ótimo site, com muito conhecimento útil.

Kate

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Curso individualizado

Você tem interesse em aprender a criar corretamente um plano de treino personalizado? Com nossos especialistas, você receberá uma quantidade substancial de conhecimentos que lhe mostrarão quais exercícios e em que medida devem ser incluídos nos planos de treinamento para atingir as metas de condicionamento físico de seus clientes. Aprimore suas habilidades de treinamento com nosso curso e aprenda a elaborar planos de treino para seus clientes, garantindo que eles realizem os exercícios de maneira segura.

Aproveite as vantagens das sessões de treinamento interativas, dos vídeos instrutivos e dos insights de um mentor experiente em treinamento físico, acessíveis por meio de nossa plataforma. Aproveite a liberdade de se aprofundar no plano de exercícios conforme sua conveniência, onde e quando for melhor para você.

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Resuma o conhecimento adquirido em um teste curto.

Veja por si mesmo

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Conhecimento abrangente compartilhado de forma interessante

Inicie uma viagem por um domínio repleto de instruções profundas, apresentadas de forma intrigante e magnética.

Aulas práticas para torná-lo um profissional

Embarque em uma jornada por um cenário rico em educação abrangente, apresentado em um estilo atraente e cativante.

Ferramentas de aprendizagem para profissionais

Explore recursos educacionais criados exclusivamente para que os profissionais aprimorem seus conhecimentos e habilidades.

Habilidades práticas

Refine a experiência genuína por meio de tarefas e implementações fundamentadas, preparando-o para realizações no campo escolhido.

Acesso vitalício ao curso - Acesso completo 24 horas por dia, 7 dias por semana, disponível em qualquer dispositivo

Disponibilidade ininterrupta 24 horas por dia, 7 dias por semana, adaptável a todos os dispositivos: Desfrute da educação contínua com acesso perpétuo ao curso, permitindo o aprendizado em ritmo próprio em qualquer lugar, em qualquer dispositivo.

Você pode ganhar ainda mais!

Bônus

Inscreva-se conosco e receba um benefício extra do curso que aumentará as informações coletadas durante seu estudo!

Certificação valiosa

Sua compreensão do material do curso será validada com um certificado de conclusão, pronto para impressionar possíveis empregadores e clientes.

Treino on-line - Como aumentar sua renda

Seja em uma academia ou on-line, um personal trainer pode causar um impacto significativo. Entre no mundo do treinamento virtual, que permite que você mantenha seus ganhos totais e expanda seu horário de trabalho, alcançando mais pessoas que buscam orientação física. Aja agora e mergulhe em nosso bônus especial!

Certificado:

Certificado Plano de exercícios

Requisito

zł 199

  • Tipos de métodos de treinamento
  • Conceitos básicos de treinamento
  • Como estruturar um plano de treinamento - O que incluir
  • Atividades recomendadas para metas específicas de treinamento
  • Preparação de planos de treinamento perfeitos
  • Fazer ajustes e modificações no plano

Perguntas mais frequentes

Dê o pontapé inicial em sua jornada educacional com nosso curso Workout Plan, que aproveita os benefícios do aprendizado on-line. O curso está disponível 24 horas por dia, permitindo que você progrida de acordo com seu ritmo. Concedemos acesso perpétuo a todo o conteúdo do curso, permitindo que você termine quando lhe for conveniente e reveja o material sempre que desejar, mesmo após a conclusão.

Este programa foi desenvolvido principalmente para pessoas com um conhecimento básico de exercícios. No entanto, os novatos na área também podem se destacar neste curso, desde que demonstrem uma paixão genuína e curiosidade pelo assunto.

A obtenção de um certificado de um curso de planejamento de exercícios é vital. Ele autentica suas habilidades e conhecimentos, reforçando sua credibilidade no setor de fitness intensamente competitivo. Além disso, pode elevar suas oportunidades de carreira, diferenciando-o daqueles que não têm formação estruturada. É importante ressaltar que essas certificações mantêm seu valor ao longo dos anos, refletindo seu compromisso consistente com o crescimento profissional.

Não é obrigatório. Você pode concluir o curso Workout Plan totalmente usando apenas seu smartphone.

No entanto, ter acesso a um computador ou tablet é um bônus - você também pode utilizá-los no curso.

O curso Workout Plan foi projetado para que a interação direta com o criador do curso não seja essencial. Nossa equipe competente avaliará suas tarefas e atividades, identificará os erros e fornecerá feedback. Além disso, você terá acesso contínuo aos materiais e a um atendimento ao cliente dedicado.

Antes de iniciar qualquer treinamento, certifique-se de que nem você nem a pessoa que está recebendo o treinamento tenham algum problema de saúde que possa causar danos ou desconforto. Abstenha-se de utilizar técnicas que possam não ser totalmente seguras para ambas as partes. Esteja ciente de que o Kemp Center não pode garantir a conformidade absoluta com as leis de todas as jurisdições. Em suas atividades profissionais, é imperativo aderir às diretrizes legais locais e agir de acordo com sua situação legal específica.

Sinta-se à vontade para acessar o material do plano de exercícios em nossa plataforma sem nenhum obstáculo. O conteúdo é apresentado de forma amigável, permitindo a fácil navegação e a revisão de tópicos específicos. Além disso, os recursos complementares do curso estão disponíveis para download.

Certamente. Ao efetuar o pagamento, escolha a opção apropriada e insira os detalhes de sua empresa.