Sprawdź wiedzę z poprzednich lekcji

Tworzenie formatu zajęć, zrozumienie tempa zajęć i zapewnienie bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.

W zadaniu praktycznym wykorzystasz wiedzę zdobytą wcześniej.

Zaprojektuj miesięczny program pilatesu z progresją dla różnych poziomów zaawansowania. Uwzględnij zmiany intensywności, pracę nad konkretnymi partiami mięśni oraz fazy regeneracji.

Naucz się projektować spersonalizowane sesje pilatesu dla indywidualnych klientów, koncentrując się na ich konkretnych potrzebach, poziomie sprawności i celach.

Zaplanuj indywidualną sesję pilatesu dla przykładowego klienta, włączając różnorodne ćwiczenia i dostosowując je do specjalnych potrzeb lub preferencji.

Poznaj zasady pilatesu dla kobiet w ciąży i naucz się bezpiecznie projektować zajęcia dla przyszłych mam. Dowiedz się, które ćwiczenia są bezpieczne, których unikać i jak modyfikować ruchy dla różnych trymestrów ciąży.

Poznaj korzyści i zasady pilatesu po porodzie, w tym projektowanie sesji wspierających regenerację, wzmacniających mięśnie dna miednicy i wspierających młode mamy.

Odkryj, jak tworzyć bezpieczne i skuteczne zajęcia pilatesu dla starszych osób, uwzględniając kwestie mobilności stawów, osłabienia mięśni i równowagi. Skoncentruj się na tworzeniu przyjaznej atmosfery dla seniorów.

Poznaj różnorodne możliwości zawodowe w świecie pilatesu – od nauczania w studiach po tworzenie kursów online czy otwarcie własnego biznesu. Dowiedz się o kwalifikacjach, certyfikatach i krokach potrzebnych do sukcesu na każdej ścieżce.

Naucz się budować i zarządzać dochodowym biznesem pilates – od rozumienia finansów po zapewnianie doskonałej obsługi klienta i marketingu swoich usług.

Stwórz kompleksowy biznesplan dla studia pilatesu, włączając prognozy finansowe, strategie marketingowe i logistykę operacyjną.

Zaprojektuj plan marketingowy dla studia pilatesu, wykorzystując media społecznościowe, lokalną reklamę i strategie utrzymania klientów.

Przejrzyj i podsumuj kluczowe tematy z kursu, koncentrując się na najważniejszych koncepcjach i umiejętnościach, które zdobyłeś. Ta powtórka zapewni Ci pełne przygotowanie do egzaminu końcowego i pewność siebie jako instruktor pilatesu.

Zdaj kompleksowy egzamin sprawdzający wiedzę i umiejętności zdobyte podczas kursu. Egzamin obejmie wszystkie obszary pilatesu – od projektowania programów po zarządzanie biznesem – zapewniając, że jesteś w pełni przygotowany do zostania certyfikowanym instruktorem pilatesu.