Plan treningowy

Zdobądź wiedzę od naszych ekspertów na temat planów treningowych i dowiedz się, jak przygotowywać je jak profesjonalista.

Zostań mistrzem w tworzeniu planów treningowych!

Myślisz, że nie znajdziesz już ciekawych kursów związanych z karierą trenera personalnego? Wolisz zaoszczędzić czas i pieniądze na dojazdach? Interesuje Cię wiedza praktyczna? Chcesz podnieść swoje umiejętności w zakresie układania planu treningowego? Mamy kurs dla Ciebie! Z nami nauczysz się układać plan treningowy dopasowany do potrzeb twoich podopiecznych!

Podobnie jak wielu entuzjastów fitnessu, dążysz do przekształcenia swojej pasji w dobrze prosperujące przedsięwzięcie, ale wciąż pojawiają się wyzwania.

  Stacjonarne kursy mają ceny nieadekwatne do oferowanej wiedzy

W twojej okolicy nie ma wartościowych kursów

Nie chcesz tracić czasu na bezproduktywne dojazdy

Po szkoleniach nie otrzymujesz żadnych materiałów

Duże grupy i zbyt szybkie tempo kursu nie pozwalają na efektywną naukę

Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie!

Co możesz zyskać dzięki naszemu kursowi?

 

 

Wiedza praktyczna

Wkrocz na ścieżkę rozwoju zawodowego dzięki naszym doświadczonym trenerom i wiedzy zdobywanej z pierwszej ręki. Ograniczamy teorię do minimum!

 

Doświadczeni eksperci

Odkryj sprawdzone porady, strategie i metody od pionierów branży, aby samemu osiągnąć sukces.

 

 

Certyfikowany kurs

Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat zdobycie nowych umiejętności. Wykorzystaj go, aby wyróżnić się w na rynku pracy i odkryć nowe możliwości zatrudnienia.

 

 

Bieżące aktualizacje

Na bieżąco odświeżamy nasze materiały szkoleniowe, aby zapewnić ci dostęp do najnowszych informacji.

 

 

Nauka online 24/7

Niezrównana platforma edukacyjna, dostępna na całym świecie na dowolnym urządzeniu mobilnym. Korzystaj z zalet cyfrowej nauki z dowolnego miejsca. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w pociągu czy w parku, z łatwością możesz sięgnąć po materiały szkoleniowe na dowolnym urządzeniu.

 

 

Indywidualny profil kursanta

Skonfiguruj swoje konto osobiste i od razu zacznij śledzić swoje postępy.

 

 

Filmy i prezentacje

Zaangażuj się w kurs i przyswajaj wiedzę bez ograniczeń dzięki interaktywnym filmom i prezentacjom.

 

Testy i zadania

Na platformie znajdziesz testy i quizy, które pomogą ci utrwalić wiedzę.

 

 

Zapisz się już dziś, aby opanować praktyczne techniki i kluczowe narzędzia do osiągnięcia sukcesu w branży!

Przemek Wasak

Instruktor i trener w kilku dyscyplinach sportowych

Trener personalny z ponad 12-letnim doświadczeniem. Nieoceniony coach i motywator, który w swojej karierze współpracował z wieloma osobami ze świata polityki i showbiznesu.

 

Prowadzi również sesje ćwiczeń rehabilitacyjnych, które wspierają terapię pourazową, diagnostyczną i łagodzącą ból. Interesuje się również biochemią, farmakologią, dietetyką oraz psychologią. Włącza najnowsze osiągnięcia naukowe w tych dziedzinach do swojej codziennej pracy z klientami.

Kasia Marat

Trenerka personalna i instruktorka fitness

Trenerka personalna i instruktorka fitness z ponad 10-letnim doświadczeniem. Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

 

Zdobywała doświadczenie, pracując w wielu renomowanych klubach fitness w Warszawie. Obecnie jest Managerem sieci klubów fitness. Specjalizuje się w rzeźbieniu kobiecej sylwetki i redukcji tkanki tłuszczowej.

 

Razem z Przemkiem stworzyła dla Ciebie kompleksowy kurs trenera personalnego, dzięki któremu zdobędziesz niezbędną wiedzę i odniesiesz sukces w branży fitness.

gwiazda gwiazda gwiazda gwiazda gwiazda

Niezawodna firma. Doskonałe szkolenie. Jestem w pełni zadowolony.

Rafał

kursant
gwiazda gwiazda gwiazda gwiazda gwiazda

Świetna firma, profesjonalizm w każdym aspekcie, gorąco polecam współpracę!

Anna

kursantka
gwiazda gwiazda gwiazda gwiazda gwiazda

Świetna strona, dużo przydatnej wiedzy.

Kasia

kursantka

Kurs w Twoim tempie

Jesteś zainteresowany nauką prawidłowego tworzenia spersonalizowanego planu treningowego? Dzięki naszym ekspertom otrzymasz sporą dawkę wiedzy, która rzuci nowe światło na to, które ćwiczenia i w jakim zakresie powinny być uwzględnione w planach treningowych, aby osiągnąć cele fitness twoich klientów. Zwiększ swoje umiejętności trenerskie dzięki naszemu kursowi i dowiedz się, jak projektować plany treningowe dla swoich klientów, zapewniając im bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.

Skorzystaj z dostępnych za pośrednictwem naszej platformy interaktywnych sesji treningowych, filmów instruktażowych i spostrzeżeń doświadczonych mentorów treningu fitness. Ciesz się swobodą nauki układania planów treningowych w dogodnym dla ciebie czasie i miejscu.

Ćwiczenia podczas ciąży
Trening spalający tłuszcz
Trening na maszynach a trening z wolnymi ciężarami
Mobilność i stabilność
Stagnacja w treningu
Przetrenowanie a zmęczenie
Nawodnienie podczas okresów treningowych
Regeneracja
Jak skonstruować plan treningowy?
Periodyzacja w treningu
Zmienne parametry planu treningowego - częstotliwość, objętość, intensywność
Jak łączyć ze sobą partie mięśniowe
Trening dla początkujących
Trening piramidalny
Trening dzielony
Superserie
Serie łączone
Izometria
Przygotuj plan treningowy
Podsumuj zdobytą wiedzę w krótkim teście

Poznaj naszą platformę

Dołącz do naszej społeczności

Obszerna wiedza przekazana w ciekawej formie

Rozpocznij naukę na naszej interaktywnej platformie i odkryj wiedzę przedstawioną w ciekawy i angażujący sposób.

Praktyczne prezentacje, dzięki którym staniesz się profesjonalistą

Wyrusz w podróż przez tajniki praktycznej edukacji.

Nowoczesne metody nauki

Zapoznaj się z unikalnymi zasobami edukacyjnymi przygotowanymi przez profesjonalistów, aby poszerzyć twoją wiedzę i umiejętności.

Umiejętności praktyczne

Zdobądź realne umiejętności poprzez zadania i wiedzę skupioną na praktyce, które pomogą ci odnieść sukces w branży.

Dożywotni dostęp do kursu

Nielimitowany dostęp 24/7 z dowolnego urządzenia. Ciesz się nieograniczoną edukacją dzięki stałemu dostępowi do kursów, pozwalającemu na samodzielną naukę z dowolnego miejsca, na dowolnym urządzeniu.

Możesz zyskać jeszcze więcej!

Bonus

Zarejestruj się już dziś i otrzymaj zupełnie za darmo bonus, który wykorzystasz podczas nauki i pracy!

Prestiżowy certyfikat

Opanowanie materiału kursu zostanie potwierdzone certyfikatem ukończenia, który zrobi wrażenie na potencjalnych pracodawcach i klientach.

Trening online - jak zwiększyć swoje dochody

Jak w każdym innym zawodzie, w pracy trenera personalnego ważna jest optymalizacja twojego czasu i zasobów. Wejdź do świata wirtualnych treningów, który daje ci swobodę oraz niezależność, a także pomaga docierać do większej liczby potencjalnych klientów. Zapisz się na kurs już teraz i odbierz ten kompleksowy poradnik zupełnie za darmo!

Certyfikat:

Certyfikat Plan treningowy

Wymóg

199zł

  • Rodzaje metod treningowych
  • Podstawowe koncepcje treningowe
  • Konstruowanie planu treningowy - co należy w nim uwzględnić?
  • Zalecane aktywności dla określonych celów treningowych
  • Przygotowywanie doskonałych planów treningowych
  • Wprowadzanie poprawek i modyfikacji do planu

Najczęściej zadawane pytania

Możesz rozpocząć naukę od razu po zakupie. Kurs jest dostępny przez całą dobę, dzięki czemu możesz robić postępy zgodnie ze swoim rytmem. Zapewniamy bezterminowy dostęp do całej zawartości kursu, umożliwiając ukończenie go w dogodnym dla ciebie czasie i ponowne zapoznanie się z materiałem w dowolnym momencie, nawet po odebraniu certyfikatu.

Ten program jest przeznaczony głównie dla osób posiadających podstawową wiedzę na temat treningów. Jednak osoby nowe w tej dziedzinie mogą również bez problemu do niego przystąpić.

Uzyskanie certyfikatu ukończenia kursu tworzenia planu treningowego jest niezbędne. Potwierdza on umiejętności i wiedzę specjalistyczną, zwiększając twoją wiarygodność w niezwykle konkurencyjnym sektorze fitness. Co więcej, może zwiększyć twoje możliwości, odróżniając cię od osób bez formalnego wykształcenia. Co ważne, certyfikaty te zachowują swoją wartość przez lata i nie wymagają odnawiania.

Nie jest to obowiązkowe. Kurs tworzenia planów treningowych można ukończyć w całości za pomocą smartfona.

Jednak jeśli posiadasz dostęp do komputera lub tabletu, możesz je również wykorzystać do nauki.

Kurs układania planów treningowych został zaprojektowany tak, aby bezpośrednia interakcja z ekspertami nie była konieczna. Nasz wykwalifikowany zespół oceni twoje zadania i testy, wskaże błędy i przekaże informacje zwrotne. Dodatkowo, będziesz mieć stały dostęp do materiałów i dedykowanej obsługi klienta.

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu upewnij się, że ani ty, ani podopieczny nie cierpicie na żadne schorzenia, które mogłyby prowadzić do obrażeń lub dyskomfortu. Powstrzymaj się od stosowania technik, które mogą nie być całkowicie bezpieczne dla obu stron. Należy pamiętać, że Kemp Center nie może zagwarantować absolutnej zgodności z przepisami obowiązującymi we wszystkich jurysdykcjach. W swojej działalności zawodowej należy bezwzględnie przestrzegać lokalnych wytycznych prawnych i postępować zgodnie z krajowymi normami i regulacjami.

Wszystkie materiały kursu tworzenia planów treningowych dostępne są na naszej platformie. Treści są przedstawione w sposób przyjazny dla użytkownika, umożliwiając łatwą nawigację i ponowne odwiedzenie określonych tematów. Materiał bonusowy natomiast możesz pobrać i wykorzystywać w dowolny sposób.

Oczywiście. Podczas dokonywania płatności wybierz odpowiednią opcję i wprowadź dane swojej firmy.