Bycie trenerem personalnym to wymarzona praca dla osób, których pasją jest sport i fitness.

Pozwala połączyć hobby z pracą zgodnie ze słynnym cytatem Konfucjusza: "Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować do końca życia".

Jeśli jednak zastanawiasz się, jak zostać trenerem personalnym, to od pomysłu do wykonywania zawodu jest długa droga.

Czym zajmuje się taka osoba, ile zarabia i jak można zostać trenerem personalnym? Dowiedz się tego poniżej!

Sprzęt na siłowni i kobieta

Na czym polega praca trenera personalnego?

Przestań zastanawiać się jak zostać trenerem personalnym i sprawdź co możesz zrobić, aby osiągnąć sukces.

Zawód trenera personalnego ma wiele definicji. Jednak wszystkie te definicje łączy jedno: stwierdzenie, że jest to osoba związana ze sportem, która łączy kilka zawodów w jednym.

Trener osobisty to. nie tylko osoba, która tworzy plany treningowe i dietetyczne. Ich zadaniem jest również kontrolowanie swoich klientów pod kątem ich postępów i poprawności wykonywania ćwiczeń, a także doradzanie w kwestiach związanych z odżywianiem i motywacją.

Jeśli planujesz zostać trenerem personalnym, musisz wiedzieć o trening funkcjonalny i różne rodzaje treningów.

Trener personalny to zatem dietetyk, menadżer osobistego sukcesu, motywator i szkoleniowiec, wszystko w jednym. Nie da się osiągnąć zamierzonych efektów bez połączenia tych czterech ról.

Dodatkowo warto posiadać wiedzę z zakresu fizjoterapii, która zapobiega bolesnym kontuzjom klientów. Jak widać, praca jako trener nie jest tak łatwa, jak mogłoby się wydawać.

Ile zarabia trener personalny?

Ze względu na dużą ilość obowiązków i odpowiedzialność trenerów personalnych, wiele osób zadaje sobie również pytanie ile zarabia trener personalny. Nie ma jednak jednej odpowiedzi.

Wynagrodzenie trenera personalnego zależy od kilku czynników. Wśród których, oprócz jego doświadczenia, renomy i wiedzy, należy wymienić także miejsce i sposób, w jaki świadczy swoje usługi.

Pieniądze w dłoni

Trener personalny - zarobki podczas świadczenia usług poza siłownią

Jednak praca trenera nie zawsze musi być związana z siłownią. Może on również świadczyć prywatne usługi w domach klientów lub w plenerze. W tym przypadku to, ile zarabia trener personalny, zależy tylko od stawek jego wynagrodzenia i liczby klientów, których może obsłużyć w ciągu miesiąca.

Mężczyzna trzyma stos banknotów przy twarzy

Kto może zostać trenerem personalnym?

Ostatnio nastąpił prawdziwy przypływ trenerów osobistych w branży fitness. Trenerem personalnym może zostać niemal każdy. W tym zawodzie ci, którzy oferują pracę, wciąż wymagają od kandydatów poświadczenia swoich kwalifikacji dyplomami i certyfikatami szkoleniowymi.

Dzieje się tak dlatego, że trener personalny zajmuje się zdrowiem swoich podopiecznych, dlatego powinien posiadać jak najlepszą wiedzę związaną ze sportem i nie tylko.

Zachód słońca i sprzęt na siłowni

Jak zostać trenerem personalnym - 10 przydatnych wskazówek

Jak wynika z powyższych akapitów, trener personalny to zawód, który wymaga szerokiej wiedzy z kilku dziedzin, ale też pozwala zarobić przyzwoite pieniądze nie tylko najlepszym w branży.

Dodatkowym argumentem przemawiającym za tym, aby zostać trenerem personalnym jest również fakt, że świadomość społeczeństwa na temat dobroczynnego wpływu sportu w życiu codziennym jest coraz większa, a to wiąże się z rosnącym zapotrzebowaniem na tego typu usługi.

Jeśli zastanawiasz się, jak zostać trenerem personalnym, czytaj dalej...

1. Dowiedz się, jakie cechy powinien mieć trener personalny

Każdy zawód wymaga pewnych predyspozycji, które powinna posiadać osoba go wykonująca i nie inaczej jest w przypadku trenera personalnego. Zawód ten wiąże się z niemal ciągłym kontaktem z klientami, a także wymaga szerokiej wiedzy.

Uważa się, że kompetencje twarde i miękkie odpowiadają 50% za sukces trenera personalnego.

Jakie cechy powinna posiadać osoba, która chce zostać trenerem personalnym?

  • Zdolności komunikacyjne - dużo łatwiej będzie Ci zbudować relację z klientem, jeśli oboje będziecie czuć się swobodnie.
  • Odporność na stres - praca z ludźmi wiąże się z różnymi stresującymi sytuacjami. Czasami klienci mogą się bardzo sparzyć, a w takiej sytuacji odporność psychiczna jest niezastąpiona.
  • Chęć ciągłego poszerzania swojej wiedzy i umiejętności - zawód trenera personalnego wiąże się z koniecznością ciągłego zdobywania wiedzy i weryfikowania nowych technik oraz bycia na bieżąco z trendami.
  • Odpowiedzialność - jest to kluczowa cecha, którą powinien posiadać każdy trener personalny, aby jego klienci mogli mu zaufać ze swoimi problemami.
  • Umiejętność mądrego motywowania - trener personalny to także mentor, dlatego powinien umieć skutecznie i pozytywnie motywować klientów do osiągnięcia sukcesu.
  • Umiejętność stworzenia systemu pracy i trzymania się go - niezależnie od tego, czy trener personalny pracuje w siłowni, czy prowadzi własną działalność, powinien również umieć samodzielnie organizować pracę, aby mieć czas na klientów, sprawy formalne i naukę.

Skupienie napisu na dłoni

2. Dowiedz się, jak wygląda praca trenera personalnego

Jeśli jesteś zainteresowany zostaniem trenerem personalnym, warto zweryfikowanie swoich wyobrażeń o pracy w tym zawodzie z rzeczywistością, najlepiej konsultując się z osobą, która już zajmuje się treningiem personalnym lub prosząc ją o towarzyszenie w typowym dniu w pracy.

Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, to z pomocą przychodzą filmiki nagrane przez trenerów personalnych, którzy opowiadają o tym zawodzie, np, ten, może być również pomocny.

Dlaczego jest to tak ważne? Ponieważ praca trenera personalnego to nie tylko spędzanie czasu na siłowni czy nadzorowanie podopiecznych podczas ćwiczeń, to także prowadzenie dokumentacji, dzięki której trener personalny może opiekować się klientami.

3. Dbaj o swoje zdrowie i ciało

Upewnij się, że posiadasz cechy, które powinien mieć trener personalny (lub że potrafisz je rozwinąć) i wiesz, na czym polega tego rodzaju praca, zanim zaczniesz pracować jako trener personalny.

W tym zawodzie wygląd trenera jest chodzącą reklamą. I nie chodzi o to, by wyglądać jak kulturysta - chodzi o to, by mieć zdrową, promienną sylwetkę.

Dlaczego jest to takie ważne? Zastanów się, czy skorzystałbyś z usług szczupłego trenera personalnego o zadbanym wyglądzie, czy takiego, który jest nieco przygarbiony i ma fryzurę wyglądającą, jakby pokłócił się ze szczotką?

Wybierając trenera personalnego, większość osób kieruje się pierwszym wrażeniem.

Męskie mięśnie brzucha

4. Zdobądź wiedzę zapisując się na kurs trenera personalnego

Po takich przygotowaniach, jeśli nadal jesteś zdecydowany na zostanie trenerem personalnym, czas zdobyć wykształcenie. Najlepszym sposobem na to jest zapisanie się na kurs treningu personalnego.

Treningi te prowadzone są niemal w każdym mieście. Można je znaleźć wpisując w wyszukiwarkę internetową na przykład frazę: trener osobisty + swoje miasto. W zależności od jego zakresu może on trwać od kilku tygodni do nawet miesięcy, a jego ceny mogą się znacznie różnić.

Jak wyłonić zwycięzcę i wybrać kurs treningu personalnego - opinie to nie wszystko

Wybór odpowiedniego kursu treningu personalnego jest niezwykle ważny, ponieważ będzie on podstawą Twojej wiedzy i umiejętności.

Zwróć uwagę na następujące aspekty:

Liczba zajęć praktycznych w stosunku do części teoretycznej - zajęcia teoretyczne w tym zawodzie są ważne, ponieważ pozwalają zdobyć wiedzę, którą można zastosować i wprowadzić w życie. Dlatego warto skupić się na kursach, które oferują wiele ćwiczeń związanych z przygotowaniem planów treningowych i dietetycznych.

Kompetencje osób prowadzących kurs - najwięcej wiedzy można uzyskać od praktyków i osób, które mają już pewne osiągnięcia i doświadczenie w tym zawodzie.

Zakres poruszanych zagadnień - kursy, które w krótkim czasie poruszają wiele zagadnień, najczęściej opierają się na powierzchownym nauczaniu. Dlatego najlepiej wybierać te, które oferują większą liczbę godzin lub zajęć, albo skupiają się tylko na najważniejszych aspektach pracy trenera personalnego.

Mężczyzna podnoszący sztangę

Czego powinien nauczyć Cię kurs trenera personalnego?

Jak upewnić się, że wybrany kurs treningu personalnego jest wart zainwestowania swoich pieniędzy i czasu? Wystarczy przeanalizować jego program. Powinien on przekazywać wiedzę z zakresu:

  • metody treningowe (trening funkcjonalny, siłowy, mobility itp.),
  • odżywianie i komponowanie planów dietetycznych,
  • suplementacja w sporcie,
  • psychologia treningu,
  • sprzedaży i marketingu w zawodzie.

Dlatego należy szukać kursów, które mają wszystkie te elementy.

Nie musisz wiedzieć jak zostać dietetykiem ale trzeba mieć wiedzę na temat żywienia.

5. Przygotuj się do podjęcia pracy w charakterze trenera personalnego

Zdobycie wykształcenia jako trener personalny to tylko pierwszy krok do pracy w nim. Po ukończeniu tego etapu przychodzi czas na szukanie zatrudnienia.

Mimo że branża fitness stale się rozwija, a w Polsce przed pandemią COVID-19 działało prawie 3000 klubów fitness i siłowni, na zatrudnienie w tych miejscach mogą liczyć tylko najlepsi. Jak zatem przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej aplikując na stanowisko trenera personalnego w siłowni?

Po pierwsze, skup się na zaprezentowaniu siebie i byciu otwartym, ponieważ te cechy są niezwykle ważne w zawodzie trenera personalnego. Powinieneś być również przygotowany na pytania techniczne, które pozwolą przyszłemu pracodawcy zweryfikować Twoją wiedzę. Mogą one dotyczyć metod treningu podstawowego lub żywienia, czy też doboru suplementów diety dla podopiecznych.

Warto też przed pójściem na rozmowę kwalifikacyjną napisać o swoich osiągnięciach sportowych czy sukcesach, co będzie świadczyło o pasji do tej dziedziny. Nie zapomnijcie zabrać ze sobą wszystkich dyplomów i certyfikatów potwierdzających zdobytą wiedzę i umiejętności.

Możesz pomyśleć o jak zostać masażystą i to może być Twoja przewaga nad konkurencją.

Mężczyzna podczas treningu na siłowni

6. Pierwsza praca jako trener personalny

Gdzie szukać pracy jako trener personalny? Osoby początkujące w tym zawodzie powinny rozpocząć swoją karierę od pracy w małych klubach fitness i siłowniach, gdzie będą zdobywać doświadczenie.

W takich miejscach oczekiwania klientów są również mniejsze niż w siłowniach premium, co pozwoli Ci oswoić się ze współpracą z klientami i zbudować swój indywidualny model pracy, który będzie najlepszy dla Ciebie i Twoich podopiecznych.

7. Zaplanuj swój rozwój zawodowy jako trener personalny

Decydując się na rozpoczęcie pracy jako trener personalny, warto również stworzyć jasny i praktyczny plan kariery. Dzięki temu możliwe jest skierowanie wszystkich swoich działań na jego realizację. Taki plan pozwala na zdobycie większego doświadczenia i rozwój w branży przy jednoczesnym osiągnięciu lepszego wynagrodzenia.

Może być przydatna, zwłaszcza dla osób, które w przyszłości planują pracować samodzielnie jako niezależny trener personalny, nie związany z żadną siłownią czy klubem fitness.

Praca w małej siłowni pozwala na zdobycie doświadczenia, które będzie niezbędne w bardziej renomowanych instytucjach, gdzie wymagania wobec trenerów personalnych są znacznie wyższe.

Od tego momentu jest prosta droga do zbudowania swojej marki, zdobycia prywatnych klientów i zostania własnym szefem.

Para robi plank.

8. Praca w charakterze trenera to nie wszystko. Buduj swoją markę

Ta wskazówka jest ściśle związana z poprzednią. Mając jasno określony cel zawodowy, dużo łatwiej jest zbudować swoją markę osobistą, która przyciągnie potencjalnych klientów.

Aby marka odniosła sukces, trener personalny powinien wyróżniać się na tle swoich kolegów po fachu. Na przykład specjalizując się w ćwiczeniach dla osób z problemami z kręgosłupem.

9. Skupienie się na marketingu

Wiele osób pytając jak zostać trenerem personalnym dowiaduje się, że musi ukończyć kurs, potem zdobyć pracę, a następnie pozyskać klientów. Rzadko wspomina się tu o wszelkiego rodzaju reklamach, które jak wiadomo są dźwignią marketingową, także w usługach sportowych.

Dlatego jeśli chcesz przyciągnąć wielu klientów, a tym samym zarobić dużo pieniędzy, musisz wypromować swoją markę osobistą.

Jak to zrobić? Jednym ze sposobów jest założenie kont na mediach społecznościowych takich jak Facebook czy Instagram, gdzie prezentujesz na czym polega praca z Tobą oraz wszystkie informacje związane z Twoją działalnością sportową.

Dzięki temu dotrzesz do większej grupy potencjalnych klientów, zwłaszcza jeśli pokażesz, że masz wiedzę, a współpraca z Tobą zawsze prowadzi do sukcesu.

Przykładem doskonałych trenerów personalnych w tej dziedzinie są profile społecznościowe np, Jeanette Jenkins lub Massy Arias. Na swoich ścianach publikują zarówno fragmenty z życia prywatnego, jak i porady sportowe oraz efekty treningów swoich podopiecznych.

Laptop i książka na biurku

10. Nadążać za aktualną wiedzą ze względu na szkolenia dla trenerów personalnych

Ostatnia rada dla osób, które chcą zostać trenerem personalnym lub tych, którzy już stawiają pierwsze kroki w tym zawodzie, to. doskonalić swoje umiejętności i aktualizować wiedzę poprzez kursy.

W ofertach ośrodków szkoleniowych znajduje się kurs trenera personalnego, który pozwala zdobyć wiedzę z zakresu konkretnej specjalizacji, w tym m.in:

  • kurs medyczny trenera personalnego,
  • kurs instruktora przygotowania motorycznego,
  • kursy trenera personalnego związane z ćwiczeniami dla osób z wadami postawy,
  • kurs trenera personalnego dla kobiet w ciąży.

Na koniec, jeśli chcemy odpowiedzieć na pytanie, jak zostać trenerem personalnym, powinniśmy w pierwszej kolejności wyróżnić fakt, że zawód ten wymaga pewnych predyspozycji i uwarunkowań charakterologicznych, dlatego zanim zaczniemy go wykonywać zawodowo, warto przejść kursy przygotowujące do pracy z podopiecznymi.

Sukces w tej branży zależy od odpowiednio zaplanowanej ścieżki kariery, świadomego budowania marki osobistej i ciągłego doskonalenia swoich umiejętności.

Jeśli uważasz, że bycie trenerem personalnym nie jest dla Ciebie, sprawdź ile zarabia dietetyk. Może to jest właśnie ścieżka kariery dla Ciebie.

    Udostępnij ten artykuł: